Autorin in Petra-Jordanien mit Fotoausrüstung - Bewegen und festhalten


Hi,

mein Name ist Anja, ich bin in Berlin geboren und aufgewachsen. Das Bild zeigt mich bei zwei meiner liebsten Hobbies. Reisen und Fotografieren. Bewegen und festhalten.

Warum Yoga? 

Vor einigen Jahren begann ich mich auf Empfehlung, zunächst über ein Video, mit Yoga zu beschäftigen. Zu der Zeit tanzte ich Capoaira und wollte mit diesem Yoga-Video lediglich meine Muskeln stärken. Es blieb bei einer Hand voll Stunden, die mich nicht besonders erfüllten und ich konzentrierte mich weiter auf Capoaira. 

Beim Capoaira werden sehr viele Bewegungen auf den Händen ausgeführt. Da ich seit meiner Kindheit Probleme mit den Handgelenken habe, waren diese nach einer Weile so stark belastete, dass ich diesen Sport leider aufgeben musste. 

Nach kurzer sportfreier Zeit fand ich in der Nähe meines Arbeitsplatzes ein Yogastudio. Die Unterrichtszeiten passten zu meinen Arbeitszeiten und so entschloss ich mich mit Yoga als Sport zu beginnen.  

Zunächst fehlte mir die Dynamik des Capoaira, aber ich bemerkte schon nach einigen Stunden, dass eine life-geführte Yogastunde nicht nur den Vorteil der Motivation bietet, sondern auch die Konzentration auf das Hier und Jetzt schärft. Es gab Tage an denen ich mit problembeladenem Kopf in die Yogastunde ging und beim Zusammenrollen der Matte wusste, was zu tun war. 

 

Yoga begann zum Mini-Urlaub für den Geist zu werden. 

So, wie ich beim Reisen durch verschiedene Länder Menschen, Gegebenheiten und die Schönheit der Landschaft erkunde und festhalte, so hatte ich nun die Gelegenheit mich selbst, meinen Körper und Geist zu erkunden. 

Es ist mehr als körperliche Bewegung

Das Yoga nicht nur aus Leibesübungen besteht war mir zwar immer klar, doch war mir lange nicht die Reichweite der dahinter liegenden Philosophie bewusst. So lernte ich, wie ich den Zustand der inneren Ausgeglichenheit trotz körperlicher Anspannung in meinen Alltag tragen kann.  

Fazit

Ich bin überzeugt, dass jeder, der sich eingehender mit Yoga in vollem Umfang beschäftigt, einen Zuwachs an äußerer und innerer Stärke erfährt. Stärke, die befähigt liebevoll mit sich selbst und dem gesammten Umfeld umzugehen.

Ich freue mich darauf durch diese Seite selbst weiter in die Tiefe dieser Philosophie und Psychologie vorzudringen, sowie allen Yoga-Studierenden eine Hilfestellung geben zu können.

Namasté

join the group

en_US
de_DE en_US