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K

Karnapidasana

Karna = Ohr
Pida = Schmerz, Unbehagen, Druck

Karnapidasana 110

Kobra/SchlangeBhujangasana I 

Bhujanga = Schlange

Bhujangasana I 132

unterstützter Kopfstand  Salamba-Shirshasana I + II + III 

Salamba = mit Unterstützung

Shirsha = Kopf

Salamba-Shirshasana I 257
Salamba-Shirshasana II 290
Salamba-Shirshasana III 293

Krieger I + II + III – Virabhadrasana

Diese Stellung ist dem großen Helden gewidmet, den Shiva aus seinem Lockenhaar schuf. 

Daksha feierte eins ein großes Opferfest, aber er lud weder seine Tochter Sati noch deren Mann Shiva, den Obersten der Götter, ein. Sati ging dennoch zu der Opferfeier. Doch da man sie tief demütigte und beleidigte, warf sie sich ins Feuer und verbrannte.

Als Shiva dies hörte, fühlte er sich herausgefordert, riss ein Haar aus seinen verfolzten Locken und warf es auf die Erde. Ein großer Held, Virabhadra, erhob sich aus dem Boden und erwartete seine Befehle. Es wurde ihm gesagt, er solle Shivas Heer gegen Daksha führen und die Opferfeier stören. 

Virabhadra und sein Heer erschienen inmitten von Dakshas Versammlung wie ein Wirbelsturm, zerstörten das Opfer, besiegten die anderen Götter und Priester und enthaupteten Daksha. 

Shiva zog sich im Schmerz um Sati und Kailas zurück und versank in Meditation. 

Sati wurde als Uma im Haus des Himalaja wiedergeboren. Sie suchte noch einmal die Liebe Shivas und gewann durch ihre Bemühungen sein Herz.

Diese Geschichte stammt aus der großen Dichtung Kumara Sambhava (Die Geburt des Kriegsgottes) des Kalidasa.

Virabhadrasana I 238
Virabhadrasana II 185
Virabhadrasana III 168

Kriya Yoga = Yoga des Handelns

Aspekte des Kriya Yoga sind:

tapas
svadhyaya
ishvara-pranidhana

KrokodilNakrasana

Nakra = Krokodil

Nakrasana 92

KrounchasanaReiher

Krounch = Reiher

Krounchasana 183

KukkutasanaHahn

Kukkuta = Hahn

Kukkutasana 140

KuhGomukhasana

Go = Kuh
Mukha = Gesicht, Mund

Gomukha bezeichnet einen Menschen, dessen Gesicht dem einer Kuh ähnelt. Es bezeichnet auch ein Musikinstrument, welches am einen Ende schmal, am anderen breit ist, wie das Gesicht einer Kuh.

Gomukhasana 155

L

Lolasana

Lola = zittern, hin- und herbewegen, hängen

Lolasana 146

Löwe – Simhasana I+ II

Simha = Löwe

Simhasana I 167
Simhasana II 147

M

Maha-Mudra

Maha = groß, edel
Mudra = schließen, versiegeln

Maha-Mudra 115

Makarasana – Variation von Shalabhasana

Stellung des Krokodils

Makarasana 98

Marichyasana I + II

Marichi = Großvater von dem Sonnengott Surya

Marichyasana I 105
Marichyasana II 102
Marichyasana III
K – O

Matsyasana Fisch

Matsya = Fisch

Matsyasana 158

Moksha-Shashtra

Moksha – Befreiung, Erlösung, Loslösung
Shashtra – Lehre, System

Mukta-Hasta-Shirshasana

Mukta = frei
Hasta = Hand
Shirsha = Kopf

Mukta-Hasta-Shirshasana 279

N

NakrasanaKrokodil

Nakra = Krokodil

Nakrasana 92

Niralamba – Sarvangasana I + II

Alamba = Stütze, Hilfe, Halt
Nir = von etwas entfertn, frei sein
Niralamba = ohne Stütze

Niralamba-Sarvangasana I 256
Niralamba-Sarvangasana II 254

Nirodhah

Ist als Prozess des Blockierens störender Muster zu verstehen. 

O